Intense

the sublime experience

Das von mir entwickelte Konzept kombiniert Elemente aus Functional Training, HIIT (Hochintensives Intervalltraining), Pilates und Yoga. Durch die Verbindung von Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining entsteht eine neue Art von Lebensqualität. Man fühlt sich energetisiert, die Bewegungen im Alltag werden erleichtert und Unsicherheiten im Umgang mit dem eigenen Körper verschwinden.

styles

Bei Intense variieren die Schwerpunkte je nach Einheit, alle sind fordernd, anstrengend und schweißtreibend. Und vor allem machen sie viel Spaß!

  • Intense Pilates

    eine Kombination aus Functional Training, Pilates und Yoga mit Schwerpunkt Pilates

  • Intense Flow

    eine Kombination aus Functional Training, Pilates und Yoga mit Schwerpunkt Yoga.

  • Intense Extend

    Fokusiert sich auf Bewegungen, die den Alltag erleichtern, Beweglichkeit und Haltung werden verbessert.

  • Intense Yin

    eine Kombination aus Functional Training, Pilates und Yoga mit Schwerpunkt Yin Yoga

  • Intense Functional

    eine Kombination aus Functional Training, Pilates und Yoga mit Schwerpunkt Functional Training

  • Intense Plus

    Curves and Plus Size only! Nur für Kurvige - Functional Training, Pilates und Yoga.

  • Intense Extend

    Fokusiert sich auf Bewegungen, die den Alltag erleichtern, Beweglichkeit und Haltung werden verbessert.

  • Intense Yin

    eine Kombination aus Functional Training, Pilates und Yoga mit Schwerpunkt Yin Yoga

  • Intense Functional

    eine Kombination aus Functional Training, Pilates und Yoga mit Schwerpunkt Functional Training

  • Intense Plus

    Curves and Plus Size only! Nur für Kurvige - Functional Training, Pilates und Yoga.

  • Intense Pilates

    eine Kombination aus Functional Training, Pilates und Yoga mit Schwerpunkt Pilates

  • Intense Flow

    eine Kombination aus Functional Training, Pilates und Yoga mit Schwerpunkt Yoga.

pricing

personal

€132pro Einheit
  • 1 pax

pair

€66pro Einheit
  • 2 pax

small

€44pro Einheit
  • 3 pax

medium

€33pro Einheit
  • bis 6 pax

large

€19pro Einheit
  • ab 7 pax

yoga therapy

Gesundheit ist nicht die Abwesenheit von Krankheit
Yogatherapie verbindet westliche, moderne Medizin mit jahrhundertealter Yogatradition. Innerhalb der Yogatherapie geht es um viel mehr als eine rein körperliche Behandlung, denn psychisches, physisches, soziales und spirituelles Wohlbefinden ergeben eine Gesamtheit. Das Wort „heilen“ bedeutet auch „ganz machen“ bzw. „ganz werden“.



Das Erstgespräch beinhaltet eine umfangreiche Anamnese, gefolgt von mehrstufigen Tests. Yogatherapie wird im 10-Block angeboten und diese Einheiten vereinbaren wir individuell. Gerne besuche ich dich auch zuhause.

about

Der persönlich richtige Lebensstil
Anthropologin, Personal Trainerin, Yogalehrerin und Yoga Therapeutin –

bei mir stand immer schon die Vielfalt im Zentrum.

Aber ich wurde krank. Ich benötigte Zeit, um zu verstehen, dass es sich auch mit einer Krankheit sehr gut leben lässt. Der persönlich richtige Lebensstil ermöglicht mir dies.

Der Mensch ist viel stärker als er glaubt.

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E5 Ayurveda und Yoga Zentrum

DG Atelier, Stubenring 14, 1010 Wien



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